[...] na początek chciałbym zażyć Thermo FAT , po tym chciałbym wziaść Metke z HMB. Po zakończeniu cyklu następne co by było to winstrol w tab. z deką. Zakończyć bym chciał to wszystko HMB Fast Killer i CLA. I jeżeli bym miał satysfakcjonujący mnie wygląd to reszta była by na suplementach legalnych. Teraz może coś o mnie: Mam 21 lat 177cm wzrostu [...]
[...] - dla najbardziej aktywnych userów na sfd (można tu podać link do tego tematu) Zamówienie darmowe do 200zł, ustalone z adminem sfd oraz OS Kogutem. Nargodzony moze zamawiać wszystko, łącznie z promocjami. Można zamawiać za większą ilość, ale oczywiście różnicę należy dopłacić. Zamówienie należy złożyć do końca miesiąca. Gratuluje i zapraszam do [...]
[...] zł BETA - ALA 250g słój smak cherry - 40zł CAFFEINE 100 - 100 kapsułek - 10 zł Ceny bez negocjacji są niższe niż najnizsze allegro, odbiór osobisty Białystok bądź wysyłka, jak trzeba zrobie zdjęcia real, kontakt najlepiej mail [email protected], ludziom chcącym wszystko za darmo dziękuje! Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-14 17:17:41
[...] CP podczas dni wolnych ale robie wtedy areo, jezdze na rowerku, przed rowerkiem bedzie bral 4 kaps BCAA a po 8 kaps. glutaminy, po 30 min. białko Moje pytanie, czy dobrze wszystko dawkuje? Jak to jest z ZMA, jak powinno sie je brac 30 min przed spaniem, lecz 30 min przed spaniem to ja jem twarog, a zma pisza, ze najlepiej brac na pusty [...]
[...] dziś odbiór (szkoda tylko, że wracając z rannego treningu minąłem się z dostawcą 10min ;-( - ale odborę po wieczornej siłce.. Wiem, że wiele zależy od poczty itp ale mimo wszystko pochwała. Na koniec jedna uwaga; post ten jest skierowany głównie do potencjalnych klientów sklepu którzy w gąszczu ofert chcą wybrać to co dobre. Macie moją [...]
[...] ti Katana Titan a/s 46 roz.Teraz potrzebje kupic strój do siadów i martewgo caiagu(sumo)oraz bandaze.. doradcie mi cos.. jaki sprzet? jakiej firmy?jaki rozmiar i za ile to wszystko..?dzieki z gory. Dotychcasz bez stroju wyniki to Wl 170kg tech zal na zawodach MC 200kg na treningu 140kg/2 ruchy w przysiadach.. wiez [...]
Witam serdecznie jak w temacie posiadam czesci wnetrza i karoserii do BMW serii 3 model e36 lata 90-99r. podloga sedan. Posiadam podsufitke, oswietlenie kabiny, klamki, boczki drzwi, tylna kanape, tylna sciane grodziowa, tylne podszybie,schowek,panel recznego,panel skrzyni biegow,dywaniki,emblematy i inne czesci wnetrza, z karoserii posiadam [...]
Witam, mam 17lat, 180cm wzrostu oraz... 92kg. No więc chcę zrzucić ładne pare kilo z moich barków. Na siłownie chodzę 3x w tyg. Oto ułożona przeze mnie przed chwilą dieta. Prosze wytykać błędy jeśli są, a napewno są, bo jest to pierwsza ułożona przeze mnie dieta. Z góry dziękuję. 1. posiłek 7-7:30 -70g owsianki - 20g białka serwatkowego K** 2. [...]
[...] około 1,5 miesiąca (tyle ile trwa cykl). Mam pytanie odnośnie produktu PEAK PERFORMANCE Createston. Słyszałem że daje on bardzo dobre efekty bo ma praktycznie mówiąc wszystko ! Oczywiście zależy mi na masie mięśniowej. Ale jest taka moja własna obawa w korzystaniu z niego, nie wiem czy mogę w wieku 16 lat ? Chyba nie ma żadnych [...]
Witam, jestem tutaj nowy. Waże 61 kg, mam 178 wzrostu, jestem w wieku 16 lat. Trenuje ciężary od 3 miesięcy. Dzisiaj obliczyłem w kalkulatorach wszystko i wyszły mi takie wyniki: Współczynnik BMR 1694.58 Aby utrzymać wagę Kalorie 2923.15 Węglowodany 55% 1607.73kcal = 401.93gram Białko 15%% 438.47kcal = 109.62gram Tluszcz 30% 876.95kcal = [...]
[...] Może jakbym coś miał powiedzieć to ze skupieniem trochę gorzej, ale to takie trochę naciągane. Słabe albo można powiedzieć nie występujące libido a co za tym idzie słaba erekcja. Co może być przyczyną ? Jesli wszystko powinno ok, to czas zejść z bomby. Jak po takim krótkim się odblokować? Zmieniony przez - Mlody951 w dniu 2022-12-28 01:47:08
[...] mial drązek i zaczne robic cwiczenia, te-ktore sa opisane w tym temacie : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html Do teraz jadlem wszystko to, co sie nawinelo(no prawie) Chcialbym, aby ktos ulozyl odpowiednia dla mnie diete, ktora da organizmowi potrzebne skladniki, szybciej bedzie przyswajal wysilek [...]
[...] mam nie tak z brzuchem od jakiegos pol roku. Rano wstaje - brzuch jest ok, plaski. Wieczorem jak stane, rozluznie wszystkie miesnie to czuje jakby mi tam jakies powietrze wszystko rozpychalo no i niestety jest beben. Od razu mowie ze bylem u ortopedy w celu wychwycenia lordozy - pani powiedziala ze mam idealna budowe. Nie jem wcale za duzo, [...]
[...] I teraz mam dylemat. Czy szukać jednej rzeczy zwierajacy MIX składników które odpowiadają w/w wymaganiom czy może kupić rzeczy z pojedyńczym składnikiem i dobierać sobie wszystko indywidualnie. Chodzi głównie o sprawe ceny do jakości. Co bardziej się opłaca. Może jakieś sprawdzone propozycje ? Najlepiej gdybym mógł polecieć na tym przez ok 8 [...]
[...] olimp 300 kaps. data ważności 18-02-2015 80 zł - bez punktów Olimp Gold Omega 3 Olimp 60 kaps. data ważności 2014 15 zł + 4 próbki Carbonox Olimp smak pomarańczowy 175 zł wszystko najlepiej odbiór osobisty w Gliwicach, bez wychodzenia na pocztę ;-) jak ktoś weźmie całość dodam gratis w postaci 56 punktów Olimp [...]
[...] francuskie sztangielki oburącz na ławce skośnej Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie leżąc piatek nogi-plecy-przedramie: nogi: przysiady z obciazenie lydki plecy: podciaganie sie Wiosło hantlą w opadzie tułowia przeciwne rozpietki hantlami siedzac wszystko robie seriami 12-10-8-6 zwiekszajac obciazenie co serie. z gory dzieki za odpowiedz
Tak jak w temacie. Siedze sobie po obiadku i prosze mame zeby zmierzyla mi cisnienie. No i mierzy. Cisnienie jakies niskie, nigdy takiego nie mialem. 100-60. Mama mowi, ze cos nierowno bije mi serce. No to zakladam stetoskop pompuje do 80 i slucham. Slychac mocne PUK i cieche puk, chwila przerwy PUK, cisza, puk i znow mocne PUK. wszytko to takie [...]
[...] worek lub coś innego pięścią czuje w tym miejscu silny ból i powstaje opuchlizna, raz to miałem taką banię, że przy zacisnietej pieści nie było widać kostek (z kośćmi chyba wszystko w porządku jest). Dlaczego tak się dzieje i jak mogę sobie z tym poradzic ??? Proszę o pomoc Młody jestem... Szarość życia tłamsze !!! Bo podstawa to... ROZGRZEWKA [...]
Mam pytanie kupiłem 2 puchy Xpanda, bialko Matrixa i SP80, do tego mam jeszcze ok.1 kg gainera MCT. I mam problem jak to wszystko dawkowac, tak aby zachowac 30 min odstep miedzy spozyciem XP a bialkiem. Co sadzicie o takim czyms: Dzien nietreningowy: 5.30 porcja xp na czczo 6.00 sniadanie + porcja bialka (30g) 12.00 II sniadanie + porcja gainera [...]
